【和】百日站桩记录1

和氏璧 · 发表于 2022-1-28 20:48:00

本帖最后由和氏璧于 2022-1-30 10:59 编辑

2022.0126 1/100
第1日
从今日起，与桩友们一道，努力完成百日站桩任务，再继续第二个第三个百日…以至万日之行程，积圭步以千里，克服一切困难，尽力而为。
晚上站桩45分钟，效果一般。

和氏璧 · 发表于 2022-5-5 11:00:44

本帖最后由和氏璧于 2022-5-5 22:17 编辑

2022.05.05 100/100 睛
上午站桩40分钟。下午站桩45分钟。晚上站桩50分钟。调桩后这些日子40分钟后，后背痛，难受，收桩后有靠背很舒适。不知桩型对否，老空老师请看下我的视频。
21期百日桩总结
草长莺飞，冬去春来。历100个日夜，熬孤独寂寞，经坚苦之路程，深信先人智慧，铭记老师之教诲，＂抱元桩＂能集合精神与能量，增长智慧和健康。以致孜孜之努力，坚持不懈圆满完成百日桩之任务，扬起万日桩之风帆。一、收获。
意识及桩型皆提升。
二、不足及改进方式。
三、后期规化与实施。

和氏璧 · 发表于 2022-5-4 16:37:14

本帖最后由和氏璧于 2022-5-4 21:56 编辑

2022.05.04 99/100 晴
上午站桩40分钟。
下午站桩45分钟。松、静、舒，有压力。
晚上站桩45分钟。

和氏璧 · 发表于 2022-5-3 11:35:13

本帖最后由和氏璧于 2022-5-3 21:51 编辑

2022.05.03 98/100 晴
上午站桩30分钟。下午站桩20分钟。晚上站桩50分钟。

和氏璧 · 发表于 2022-5-2 11:22:11

本帖最后由和氏璧于 2022-5-2 22:11 编辑

2022.05.02 97/100 晴
上午站桩40分钟。下午站桩55分钟。压迫，手木，放了一小会儿。
晚上站桩50分钟

和氏璧 · 发表于 2022-5-1 18:58:21

本帖最后由和氏璧于 2022-5-1 23:16 编辑

2022.05.01 96/100 小雨
上午站桩40分钟。
下午站桩75分钟。晚上站桩50分钟。

和氏璧 · 发表于 2022-4-30 20:04:07

本帖最后由和氏璧于 2022-4-30 22:10 编辑

2022.04.30 95/100 小到中雨
上午站桩40＋20分钟。
下午站桩55分钟。晚上站桩55分钟。

和氏璧 · 发表于 2022-4-29 10:59:44

本帖最后由和氏璧于 2022-4-30 00:31 编辑

2022.04.29 94/100 阴
上午站桩49分钟。坡跟，无压。下午桩→坐→桩50＋30＋40分钟，平跟，手垂于身，一嘴口水。
晚上站桩50分钟。手己木，往里收点好些

和氏璧 · 发表于 2022-4-28 10:09:39

本帖最后由和氏璧于 2022-4-28 20:39 编辑

2022.04.28 93/100 阴转雨
足催醒，卯时桩（30分钟），清、松、困，收桩，継续眠。
上午站桩30分钟，压迫。短袖冷肘，收桩。又20分钟桩。下午站桩25分钟。

晚上站桩30分钟。左脚膝盖上下外侧因调桩期，胀痛麻，收桩。

和氏璧 · 发表于 2022-4-27 10:22:58

本帖最后由和氏璧于 2022-4-27 21:57 编辑

2022.04.27 92/100 阴
上午站桩40＋30分钟。下午站桩小1小时。
晚上站桩50分钟。液压、目晰。后带胀痛，收桩。

和氏璧 · 发表于 2022-4-26 15:55:00

本帖最后由和氏璧于 2022-4-26 22:00 编辑

2022.04.26 91/100 雨
上午站桩30分钟。
下午站桩30分钟。晚上站桩40分钟。

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