泥莲寒舍

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【竹】百日站桩记录23

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发表于 2022-8-14 22:09:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
2022年8月14日   001/100

站桩第一日。雨。

每日任务:
1、站桩2次,单次40分钟以上。求静。
2、要自律。

巧了,和上期一样,本期第一天也在下雨。立秋后下雨,秋风秋雨愁煞人啊。
因昨晚在厨房折腾的较晚,睡眠不足,今天听课中睡着了。
中餐后补觉一个多小时,堪堪睡足7小时。

上午给一位朋友开第二副茶饮方,下午汇报说这副药喝了感觉在恢复。
下午给一病人看诊,出方。

听说散人今天状态可好了,赶紧去找他搭手感受感受。
奈何咱听力不好,听不见东西,这大概就叫白搭。
老师说正处在褃节儿上,快要听见了,用不了十年八年,再有六年七年就行了。
我都不信了,记得好几年前也是这么说的。
继续熬吧,有的人练一辈子也练不出啥东西,咱还是有希望的。

晚上下播后站桩,受小娃干扰较多。以后尽量白天完成各项功课。


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 楼主| 发表于 2022-9-26 21:31:13 | 只看该作者
2022年9月26日  044/100

站桩第四十四日。

共睡9个半小时多,下午本想继续睡足10小时,无奈潮热汗出,起身站会。
近日早上太阳出来前,怕冷汗出同时出现,起来站会才能缓过来。
站桩的好处是立杆见影的,什么时候能实现不站而站就太好了。

下午给老家亲戚出了一张熏洗方。
晚上直播前,收到朋友发来的信息,一位小朋友咳嗽,下播后给出了个止嗽的中成药。
明天再斟酌一位奶奶的方子。

闺女数次建议我写小说,今天又提出,说把生活中的感触写进小说。
我回不会写,也没精力写。若真要写,那一定把我写成霸气大佬。
哈哈。


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 楼主| 发表于 2022-8-21 22:09:59 | 只看该作者
2022年8月21日   008/100

站桩第八日。雨。

早上6点多起来,站桩,骑行去菜市场买菜,骑行回,用时大概半小时。
烧几壶水;把米洗好,预约3小时蒸饭;洗中午要做的菜、配菜,泡粉丝,切冬瓜。

上午听课。价值观决定个人行为。
改变人的观念最难,其次是习惯,再次是行为。
观念不改,好习惯没有,最笨的是不断的修正行为。

午时,和几位同学做菜。
我做了冬瓜炒小虾皮、蒸了粉丝蒜蓉娃娃菜、拌了黄瓜,以及买拌好的凉菜。
D带来自己做的酱羊肉,小D炒了回锅肉,DY做了红烧小土豆。
一大桌子菜,全是我爱吃的。哈哈,都吃撑了。

下午小学一年级家长听专家讲座,连着讲了近2个小时。
我一心二用,一边听讲座一边看书写笔记。

最近几天我在抖音发的视频,总会如来一些非粉丝的评论。
有的恶意,有的好意,有的无知,。。。
难道讨到小AI的欢心,给小小的推荐了?


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 楼主| 发表于 2022-8-15 20:06:20 | 只看该作者
2022年8月15日   002/100

站桩第二日。

昨晚睡的还是有点晚,睡足7个小时才起。下午睡1个小时。
白天完成大部分功课,提前收拾厨房。
下播后再站一个桩,就可以睡觉了。

下午给一个病人看诊,调方。
病人已停用西药一月余,拟本周去医院复查指标。
自觉和停药前什么太大变化,号脉感觉胃气有点弱。


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 楼主| 发表于 2022-8-16 22:47:17 | 只看该作者
2022年8月16日   003/100

站桩第三日。

昨晚睡相对早一点,清醒着睡着的,一觉睡到早上6点多。
下午晚餐后睡一个多小时,睡足8小时。
白天完成部分功课,下播后完成站桩、收拾厨房、楼下扔垃圾。
写记录的当下为11点差一刻。

今天ZQ来家待了一天。下午我骑车带着小娃去打疫苗。
可怜的娃,继上月打了2针,今天又打了2针。
然后就可以去上小学了,还有一针在上小学后再打。

站桩还是要定时定量的,不能偷懒。


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 楼主| 发表于 2022-8-17 21:20:43 | 只看该作者
2022年8月17日   004/100

站桩第四日。

昨晚10点多睡,在清醒中养睡意,脑子里居然有中医歌诀的内容。
真是不易,在读了一个多月后,终于有点印象了啊。

不到6点起床,收拾东西走去附近公园,早上还是有些凉,一路的鼻涕不停的流。
鼻涕一直流到站桩时,立马自动停止。看来站桩和不站桩,区别还是非常大的。
站了1小时,8点往回走。经菜市场买了些酸奶、鸡蛋、凉皮、豆腐。
走回家,感觉有些困,但又不想睡觉,温习功课。

拌了凉皮吃,睡1个多小时。带着小娃走去公园玩。
公园下午比上午要安静,愈发显得蝉虫鸣叫声响了。
走回经菜市场买了条金鲳鱼,晚上蒸鱼吃。

下播后站桩,出汗多。


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 楼主| 发表于 2022-8-18 19:45:58 | 只看该作者
2022年8月18日   005/100

站桩第五日。雨。

昨晚有点事耽搁,躺下睡时11点多了。
一觉睡到6点多,醒来见下雨去不了公园,继续睡1个多小时。
下午睡1个多小时,居然睡足了9个多小时。

中医经典是打算背诵了,但在过程中发现极容易消耗精神。
眯着眼睛,困兮兮的一句句诵读,读了后面再读前面,仿若初识。
要是碰到以前背过的歌诀还好,很快就能复读。

下午给昨晚来问诊的朋友的朋友开了2张方子。
收到2人给的诊费,3120元。我的诊费不固定,由病人自己给。
有的给多少收多少,有的给了我不收,有的不给我也给看。

今天做了两道还算比较成功的菜,记录一下。
一是中午做的粉丝娃娃菜,一是晚上做的虾皮冬瓜。
晚上还做了一道尖椒炒肉丝,味道差了点。


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 楼主| 发表于 2022-8-20 01:16:46 | 只看该作者
2022年8月19日   006/100

站桩第六日。

睡了9个多小时。
上午在家站桩,下午在公园站桩。

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 楼主| 发表于 2022-8-20 20:28:16 | 只看该作者
2022年8月20日   007/100

站桩第七日。

昨晚睡少了,一大早飞速骑行去西海子公园,发现伙伴们一个都没来。
站了个桩,骑行回家补觉。白天基本是在睡中度过的。


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 楼主| 发表于 2022-8-23 00:27:00 | 只看该作者
2022年8月22日   009/100

站桩第九日。

睡足8小时。

下午HX来家里坐了会。搭手瞎推了一会,然后我顺势站着。
感觉有些不舒服,意有些重,不过尚在能承受范围。
晚上陪孩子下楼玩,他玩我站桩。
晚上意重的感觉比下午时要轻,但比平时自己站桩时要重很多。

给小娃下单一套桌椅,替换他姐上幼儿园时买的那套。
正式入小学,得要有一定的仪式感啊。


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 楼主| 发表于 2022-8-24 01:49:31 | 只看该作者
2022年8月23日   010/100

站桩第十日。

早上醒来,小娃照例来缠着要用手机学英语,我没允许,至少11点后再说。为转移话题,带着一块儿出门吃早餐。岂料小朋友还挺会筹划,先出去吃早餐,回来说不定就到时间了。

各种闹腾到11点,小朋友学了20分钟英语,其实是看动画片。然后收拾小娃的屋子,为迎接新桌椅,也是为迎接小学生涯的到来。把床下一堆东西扫出来,装入垃圾袋。然后,我们开始拟定未来三天的作息时间表,没想到解锁了小朋友学拼音打字的技能。看着每天排的满满的,也不知道小朋友能做到几分。

下午提前按计划拟执行,打字、读中医、写字都还好,我在他写字的时间段站桩,结果中途新桌椅就送来了,比预计送到时间提前了1天。我站桩没动,娃爸带着小朋友收拾屋子,挪旧书桌到客厅,擦地等。我站桩结束,和小娃把旧书桌抬到外面的电梯前的过道那放着,待晚上再抬到楼下扔掉。然后,开始拆箱、组装桌椅。从5点多一直整到7点多,才在娃爸助力一把之下把书桌装好,最后还劳驾娃爸给装了两枚卡扣螺丝。之前我没装上又不想麻烦他人,后来又忘了,等把桌上的小书架装上,余两枚螺丝,想起两处未装,位置已经比较刁钻了。然后就是一边吃点的饺子一边受教育,直到超过直播时间10分钟了,我才提醒要不先咱先批评到这儿,别一次整太猛了。哈哈。

下播后,接着装椅子,倒数第二步发现缺了两枚最长的螺丝钉,靠背两个垫子没能装上。找客服,拍了两张照片发过去,客服立即回复补发。之后,叫上小娃把新书桌抬到他屋子。新的书桌,看着真舒服啊。想着过道里的旧书桌,叫大娃一起抬到楼下扔垃圾处,好说歹说让孩儿和旧书桌拍了合影。陪着她从幼儿园到初中的桌子哦,其实还没啥毛病,还能用的。考虑到一个是旧了,一个是不能调节高度,还是给小的买新桌椅。

新的起点,充满希望啊。


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