【竹】百日站桩记录23

竹叶飞

2022年8月14日   001/100

站桩第一日。雨。

每日任务：
1、站桩2次，单次40分钟以上。求静。
2、要自律。

巧了，和上期一样，本期第一天也在下雨。立秋后下雨，秋风秋雨愁煞人啊。
因昨晚在厨房折腾的较晚，睡眠不足，今天听课中睡着了。
中餐后补觉一个多小时，堪堪睡足7小时。

上午给一位朋友开第二副茶饮方，下午汇报说这副药喝了感觉在恢复。
下午给一病人看诊，出方。

听说散人今天状态可好了，赶紧去找他搭手感受感受。
奈何咱听力不好，听不见东西，这大概就叫白搭。
老师说正处在褃节儿上，快要听见了，用不了十年八年，再有六年七年就行了。
我都不信了，记得好几年前也是这么说的。
继续熬吧，有的人练一辈子也练不出啥东西，咱还是有希望的。

晚上下播后站桩，受小娃干扰较多。以后尽量白天完成各项功课。

竹叶飞

2022年9月26日  044/100

站桩第四十四日。

共睡9个半小时多，下午本想继续睡足10小时，无奈潮热汗出，起身站会。
近日早上太阳出来前，怕冷汗出同时出现，起来站会才能缓过来。
站桩的好处是立杆见影的，什么时候能实现不站而站就太好了。

下午给老家亲戚出了一张熏洗方。
晚上直播前，收到朋友发来的信息，一位小朋友咳嗽，下播后给出了个止嗽的中成药。
明天再斟酌一位奶奶的方子。

闺女数次建议我写小说，今天又提出，说把生活中的感触写进小说。
我回不会写，也没精力写。若真要写，那一定把我写成霸气大佬。
哈哈。

竹叶飞

2022年8月21日   008/100

站桩第八日。雨。

早上6点多起来，站桩，骑行去菜市场买菜，骑行回，用时大概半小时。
烧几壶水；把米洗好，预约3小时蒸饭；洗中午要做的菜、配菜，泡粉丝，切冬瓜。

上午听课。价值观决定个人行为。
改变人的观念最难，其次是习惯，再次是行为。
观念不改，好习惯没有，最笨的是不断的修正行为。

午时，和几位同学做菜。
我做了冬瓜炒小虾皮、蒸了粉丝蒜蓉娃娃菜、拌了黄瓜，以及买拌好的凉菜。
D带来自己做的酱羊肉，小D炒了回锅肉，DY做了红烧小土豆。
一大桌子菜，全是我爱吃的。哈哈，都吃撑了。

下午小学一年级家长听专家讲座，连着讲了近2个小时。
我一心二用，一边听讲座一边看书写笔记。

最近几天我在抖音发的视频，总会如来一些非粉丝的评论。
有的恶意，有的好意，有的无知，。。。
难道讨到小AI的欢心，给小小的推荐了？

竹叶飞

2022年8月15日   002/100

站桩第二日。

昨晚睡的还是有点晚，睡足7个小时才起。下午睡1个小时。
白天完成大部分功课，提前收拾厨房。
下播后再站一个桩，就可以睡觉了。

下午给一个病人看诊，调方。
病人已停用西药一月余，拟本周去医院复查指标。
自觉和停药前什么太大变化，号脉感觉胃气有点弱。

竹叶飞

2022年8月16日   003/100

站桩第三日。

昨晚睡相对早一点，清醒着睡着的，一觉睡到早上6点多。
下午晚餐后睡一个多小时，睡足8小时。
白天完成部分功课，下播后完成站桩、收拾厨房、楼下扔垃圾。
写记录的当下为11点差一刻。

今天ZQ来家待了一天。下午我骑车带着小娃去打疫苗。
可怜的娃，继上月打了2针，今天又打了2针。
然后就可以去上小学了，还有一针在上小学后再打。

站桩还是要定时定量的，不能偷懒。

竹叶飞

2022年8月17日   004/100

站桩第四日。

昨晚10点多睡，在清醒中养睡意，脑子里居然有中医歌诀的内容。
真是不易，在读了一个多月后，终于有点印象了啊。

不到6点起床，收拾东西走去附近公园，早上还是有些凉，一路的鼻涕不停的流。
鼻涕一直流到站桩时，立马自动停止。看来站桩和不站桩，区别还是非常大的。
站了1小时，8点往回走。经菜市场买了些酸奶、鸡蛋、凉皮、豆腐。
走回家，感觉有些困，但又不想睡觉，温习功课。

拌了凉皮吃，睡1个多小时。带着小娃走去公园玩。
公园下午比上午要安静，愈发显得蝉虫鸣叫声响了。
走回经菜市场买了条金鲳鱼，晚上蒸鱼吃。

下播后站桩，出汗多。

竹叶飞

2022年8月18日   005/100

站桩第五日。雨。

昨晚有点事耽搁，躺下睡时11点多了。
一觉睡到6点多，醒来见下雨去不了公园，继续睡1个多小时。
下午睡1个多小时，居然睡足了9个多小时。

中医经典是打算背诵了，但在过程中发现极容易消耗精神。
眯着眼睛，困兮兮的一句句诵读，读了后面再读前面，仿若初识。
要是碰到以前背过的歌诀还好，很快就能复读。

下午给昨晚来问诊的朋友的朋友开了2张方子。
收到2人给的诊费，3120元。我的诊费不固定，由病人自己给。
有的给多少收多少，有的给了我不收，有的不给我也给看。

今天做了两道还算比较成功的菜，记录一下。
一是中午做的粉丝娃娃菜，一是晚上做的虾皮冬瓜。
晚上还做了一道尖椒炒肉丝，味道差了点。

竹叶飞

2022年8月19日   006/100

站桩第六日。

睡了9个多小时。
上午在家站桩，下午在公园站桩。

竹叶飞

2022年8月20日   007/100

站桩第七日。

昨晚睡少了，一大早飞速骑行去西海子公园，发现伙伴们一个都没来。
站了个桩，骑行回家补觉。白天基本是在睡中度过的。

竹叶飞

2022年8月22日   009/100

站桩第九日。

睡足8小时。

下午HX来家里坐了会。搭手瞎推了一会，然后我顺势站着。
感觉有些不舒服，意有些重，不过尚在能承受范围。
晚上陪孩子下楼玩，他玩我站桩。
晚上意重的感觉比下午时要轻，但比平时自己站桩时要重很多。

给小娃下单一套桌椅，替换他姐上幼儿园时买的那套。
正式入小学，得要有一定的仪式感啊。

竹叶飞

2022年8月23日   010/100

站桩第十日。

早上醒来，小娃照例来缠着要用手机学英语，我没允许，至少11点后再说。为转移话题，带着一块儿出门吃早餐。岂料小朋友还挺会筹划，先出去吃早餐，回来说不定就到时间了。

各种闹腾到11点，小朋友学了20分钟英语，其实是看动画片。然后收拾小娃的屋子，为迎接新桌椅，也是为迎接小学生涯的到来。把床下一堆东西扫出来，装入垃圾袋。然后，我们开始拟定未来三天的作息时间表，没想到解锁了小朋友学拼音打字的技能。看着每天排的满满的，也不知道小朋友能做到几分。

下午提前按计划拟执行，打字、读中医、写字都还好，我在他写字的时间段站桩，结果中途新桌椅就送来了，比预计送到时间提前了1天。我站桩没动，娃爸带着小朋友收拾屋子，挪旧书桌到客厅，擦地等。我站桩结束，和小娃把旧书桌抬到外面的电梯前的过道那放着，待晚上再抬到楼下扔掉。然后，开始拆箱、组装桌椅。从5点多一直整到7点多，才在娃爸助力一把之下把书桌装好，最后还劳驾娃爸给装了两枚卡扣螺丝。之前我没装上又不想麻烦他人，后来又忘了，等把桌上的小书架装上，余两枚螺丝，想起两处未装，位置已经比较刁钻了。然后就是一边吃点的饺子一边受教育，直到超过直播时间10分钟了，我才提醒要不先咱先批评到这儿，别一次整太猛了。哈哈。

下播后，接着装椅子，倒数第二步发现缺了两枚最长的螺丝钉，靠背两个垫子没能装上。找客服，拍了两张照片发过去，客服立即回复补发。之后，叫上小娃把新书桌抬到他屋子。新的书桌，看着真舒服啊。想着过道里的旧书桌，叫大娃一起抬到楼下扔垃圾处，好说歹说让孩儿和旧书桌拍了合影。陪着她从幼儿园到初中的桌子哦，其实还没啥毛病，还能用的。考虑到一个是旧了，一个是不能调节高度，还是给小的买新桌椅。

新的起点，充满希望啊。