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【观】21日站桩记录

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发表于 2022-10-11 20:32:58 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 林峰 于 2022-11-28 20:01 编辑

站桩目的:站桩。

站桩计划:每日2次,早上5点—7点间;晚上7点—9点间;每次站桩至少30分钟以上; 跟着老师完成21日站桩活动。
2022年10月11日(第一天)情况小结:
1.早上站桩37分钟;晚上站桩60分钟。

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发表于 2022-10-26 21:23:00 手机频道 | 只看该作者
1.腰好一些,不前塌了。但稍微有些后塌,这个暂时不调。

2.折颈依旧。下颌微向内收一点,头项要顺

3.膝盖下调有点多,再稍微往上一厘米左右即可。

4.手腕往上挪半拳左右,大概两到四厘米。

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 楼主| 发表于 2022-10-26 20:47:52 | 只看该作者
本帖最后由 林峰 于 2022-11-28 19:57 编辑

2022年10月26日(结缘抱元桩第十六天) 情况小结:

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发表于 2022-10-11 20:53:02 手机频道 | 只看该作者
兔子前来拜访问候~
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发表于 2022-10-11 20:53:56 手机频道 | 只看该作者
计划中,第二个早上,是不是晚上~
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发表于 2022-10-11 20:56:54 手机频道 | 只看该作者
要领与禁忌,桩型与坚持~加油~
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 楼主| 发表于 2022-10-11 21:12:33 | 只看该作者
兔喜雨 发表于 2022-10-11 20:53
计划中,第二个早上,是不是晚上~

还是班长心细,我这个人很粗心的。
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发表于 2022-10-11 22:31:03 | 只看该作者
相你的可以的。完成每天任务,连续一百日不中断,就可能实现站桩千日,万日哦~~
未出土时便有节 及凌云处尚虚心
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 楼主| 发表于 2022-10-12 08:28:37 | 只看该作者
竹叶飞 发表于 2022-10-11 22:31
相你的可以的。完成每天任务,连续一百日不中断,就可能实现站桩千日,万日哦~~ ...

谢谢老师的鼓励,千日、万日太遥远。先跟老师完成好21日桩,再考虑百日桩。
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发表于 2022-10-12 11:42:05 手机频道 | 只看该作者
林老哥,进步,领悟比较快,一起努力向好发展
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 楼主| 发表于 2022-10-12 21:31:44 | 只看该作者
HAQS 发表于 2022-10-12 11:42
林老哥,进步,领悟比较快,一起努力向好发展

说实话,你起这HAQS的昵称,我觉得你起昵称的水平不咋的,但你夸人的水平比起昵称水平要高出几个维度。
一起努力!
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 楼主| 发表于 2022-10-12 21:42:02 | 只看该作者
本帖最后由 林峰 于 2022-11-28 19:58 编辑

2022年10月12日(结缘抱元桩第二天)情况小结:
1.早上站桩50分钟;晚上站桩60分钟。

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