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【晓】练功30日记录

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发表于 2019-8-19 17:54:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 星空 于 2019-8-19 20:10 编辑

8.19日,第一天
轮回啊。
看到日期,觉得真是巧合。上一次留下足迹正好是2018年8月19日。
一年又过去了。距离这个贴开贴都3年了。
一天天,一月月,一年年就这样流逝了。
自己都瞧不起自己了。

昨天加入竹叶飞同学的锻炼打卡群。
今早5.20起床,溜弯到公园,早晨有点凉爽。站桩1小时,熊形三组。


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沙发
 楼主| 发表于 2019-8-20 07:50:07 | 只看该作者
8.20日,第二天
早晨有风,感觉有些凉,就在家锻炼了。

怎么感觉身体犹如四处漏风的残破房屋呢,这才什么时节,就有点畏凉了。昨天老师提到一些先贤们的身体阳宅之坚固,心向往之。

一点点的修修补补自己的房屋,至少先不继续漏风漏雨吧。
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板凳
 楼主| 发表于 2019-8-21 07:56:00 | 只看该作者
8.21日,第三天
五点醒还是有点困的。晚上只睡差不多6个小时,还是不太够。好在中午可以睡一或两小时。

站桩时有点心猿意马,自己意识到时就慢慢收回来,不知道随它去还是克制着好一点,好像都不好。

为何会出现这样的情况?想的太多,欲望过杂。对自己是一个消耗。

其实想的这些对自己是没有任何帮助的,惯性使然?


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地板
 楼主| 发表于 2019-8-22 08:49:03 | 只看该作者
8.22日,第四天
昨晚刷夜,12点半才睡,早晨就没设置闹铃,睡到自然醒,多睡了一个多小时。

这期的队友们都在想提高睡眠时间和质量。

做什么能使我感到由心的快乐呢,或者不做什么能使我快乐呢?

我的快乐渐行渐远,渐渐模糊。不知道自己的本心。

想找一个合适的切入点做短视频内容,想了几个方向如:解决焦虑,提供温暖,善良等等,定位和利于传播要契合才行。

下午出差安徽亳州。
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 楼主| 发表于 2019-8-24 22:03:41 | 只看该作者
8.23日 第五天
出差到安徽亳州,早晨6点在酒店里完成站桩。

上午去工厂参观了一下生产流程,和厂家沟通了一上午相关细节。

经竹叶飞同学介绍引荐,约了当地的一位爱好者晚上9点见面交流。晚6点我出门,散步3小时,步行过去赴约,路上也可以感受一下当地的环境和氛围。

有个细节,在行人过人行横道时,右转车辆都会安静等待行人通过,不会插个右转通过。这样做的,是我除了威海以外见到的第二个城市。

提前到了,到九点发信息给WK,他稍晚一点到。人也很不错,给我讲解演练了一下当地现代的10式五禽戏和传统56式五禽戏。他平时不站桩,简单搭了一下手,我感觉他应该极少对外交流。

后又邀请了一位附近练习陈氏的拳友过来,这位拳友喝了酒。就聊了一会天。

打车回到酒店,已经11点半左右了。
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 楼主| 发表于 2019-8-24 22:08:39 | 只看该作者
8.24日 第六天

早晨4点多起床,洗漱,坐早晨6点的火车回程。

早晨没有站桩。

中午到家后,天正在下雨,简单买了点吃的。

下雨天,睡觉天。多午睡了一会儿,惦记着几件快递,虽不愿起床仍为生计低头了。

接了2次快递,打印了单据。

晚饭后在屋里活动,完成。

通过昨天的交流和今天群内的交流,深感自己的薄弱和浅薄。量还是要慢慢加上来。
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 楼主| 发表于 2019-8-25 09:31:04 | 只看该作者
8.25号 第七天

打卡,任务完成,

昨晚睡了近8个小时,还是困乏。休息不够。

晚上再加一点锻炼量。
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 楼主| 发表于 2019-8-26 21:28:25 | 只看该作者
8.26号 第八天

今天孩子上初中,早晨早起去考试和报道。

午睡时,因为家人的噪音,影响了我的作息,吵了几句。

没睡着,下午头晕晕的。整个下午都不舒服。

傍晚散步了2个小时,舒服一些。

晚上在家站桩。今天22点睡,补觉。
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 楼主| 发表于 2019-8-27 14:52:04 | 只看该作者
8.27号 第九天
昨晚22点就睡了,睡得还好,早晨五点多自然醒。

锻炼完,出去理发,然后散步到茶馆,喝了一会儿茶。

调整了2天,精神恢复了一点。
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 楼主| 发表于 2019-8-28 22:15:14 | 只看该作者
8.28号,第十天
昨晚睡得太晚。

上午带孩子去医院做入学体检。拿检验报告时,各种拥挤。我给维持了一下秩序,把单子分成几份,轮着查找。不大会儿功夫,又变得混乱不堪了。

傍晚散步3小时,走了大概9公里。

晚上喝水,锻炼,休息。
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