【凡】21日站桩记录1

涤生了凡

站桩第六日：  站了60分钟

今天站桩后半段比较松的时候，还会明显感觉麦粒肿的位置有轻微涨及麻痛的感觉，还有肠鸣胃鸣的等反应，感觉有点在意这些反应了。中间闭眼，有点昏沉不自觉低头了。
右膝盖还是有点不自觉更弯曲，但比昨天好一些。

再接再厉

涤生了凡

站桩第七日：  站了40分钟

今天事情有点多，站了40分钟，站得时候不由自主想事，站到后面，感觉自己的呼吸有点像睡觉的时候的呼吸，但是头是低的，有点昏沉，后调整了过来，但感觉没那么松了，这个松和懈还需要自己体悟甄别。
双膝不齐的问题仍存在，再接再厉

涤生了凡

站桩第八日：  站了60分钟

今天为了拍照，在家客厅站的，站了30分钟时约定让家人帮忙拍，自感有点紧张，问题比较多。后面让家人给看了下，右膝直了一些，跟左膝盖保持一致，然后顿感心里的担心消除，右腿包括肝胆区域往上有疏通之感。后面多站了会儿沐浴势。
自己看了照片，感觉问题不少，期待老师的指正

竹叶飞

平凡第7日调桩：

一、正面照
1、裤子有点紧，站桩宜穿宽松点的衣服；眼镜可以放下。
2、两脚平行，调整：脚尖稍向外展。

二、侧面照
膝有点直，可适当调整，使膝部受力较小，舒适为度。

涤生了凡

竹叶飞 发表于 2023-3-12 22:38
平凡第7日调桩：

一、正面照

收到，谢谢老师~

涤生了凡

站桩第九日：  站了50分钟

之前以为两脚是在平行的基础上稍稍脚尖向外，昨天经过竹叶老师的指正并看了同学的姿态，今天站起来，确实更容易松下去。感觉好多了，感谢老师

涤生了凡

站桩第十日：  站了50分钟

感觉更好一些了，继续努力

涤生了凡

站桩第十一日：  站了50分钟

昨天晚上站完，忘了发帖子了。昨天感觉站得还可以，这两天身体感觉有虚火，以后要早点睡。

涤生了凡

站桩第十二日：  午后，站了50分钟

这次有意抱得高一些，大一些，感觉虽然吃力，但还能承受。今天感觉肝胆区有明显的的阻滞感，心区胃部一直都气堵着，站桩时候时常打嗝。现在尽量不在意，随它去。

涤生了凡

站桩第十三日： 晚上，站了50分钟

临睡了想起了忘了发帖，今天杂念比较多，有心事，不过后半段静心了许多，肝区还是有阻滞感，隐隐有跳动的感觉，不管他，继续努力