遇见道家抱元桩第七天

周瑜打黄盖

从一位太极拳老师哪里知道道家抱元桩。她几次在朋友圈提及，并没有太在意。12月3日，决定参加抱元桩学习。目的很简单：养成一种锻炼的习惯。也是一种爱好吧。现在教站桩的人太多。一个人一个教法。没有对错之分。同宗同门都说的不一样。因为从开门师傅之后，每个弟子都学了身体习惯的方法。练站桩关键是练一种习惯，一种态度。每天都抽空坚持站一会儿。