【27】百日站桩记录1

2718 · 发表于 2024-4-5 21:46:15

本帖最后由 2718 于 2024-4-5 22:04 编辑

2024年4月5日 001/100
今日百日桩第一天早上二十分钟晚上三十分钟
局部紧张的问题还在左胯肌肉紧双脚左右前后受力不均衡站的过程中不断在调整的我一身汗

竹叶飞 · 发表于 2024-4-5 22:15:10

不着急，一点一点的放松~~

2718 · 发表于 2024-4-7 09:04:48

2024年4月6日 002/100
早上站桩二十分钟晚上站三十分钟

2718 · 发表于 2024-4-7 22:44:16

本帖最后由 2718 于 2024-4-7 22:49 编辑

2024年4月7日 003/100百日站桩记录第三天
早上站桩二十分钟晚上四十分钟
今天放松比昨天好一点点

2718 · 发表于 2024-4-8 21:17:02

2024年4月8日 004/100
百日站桩第四天
早上站桩三十分钟晚上不确定（出差中手机快没电了记录先完成了）

2718 · 发表于 2024-4-9 22:38:46

2024年4月9日 005/100
下午站桩四十分钟晚上三十分钟
今天还是因为左胯紧不断调整重心站桩过程比较纠结

2718 · 发表于 2024-4-10 23:03:57

2024年4月10日 006/100
上午站桩三十分钟晚上站桩三十分钟（晚饭后腹胀站桩体感不明显）

兔喜雨 · 发表于 2024-4-11 17:35:09

拜访拜读～

2718 · 发表于 2024-4-11 22:54:01

2024年4月11日 007/100
早上站桩二十分钟晚上三十分钟
右肩紧站桩过程需要放几次

2718 · 发表于 2024-4-12 23:27:34

2024年4月12日 008/100
早上站桩二十分钟下午三十分钟晚上二十分钟

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