【祛】百日站桩记录4

Lucy · 发表于 2024-7-14 18:25:30

本帖最后由 Lucy 于 2024-7-14 18:49 编辑

20240714 001/100 总第299天
本期站桩计划:
①每日站桩总时长50分钟，争取一次完成
②重点体悟松字诀，争取有较大的提升。
③照片为今天直播回放的截图，作为本期百日桩的原始记录。之后每周二发站桩照片一次，供自己自检回顾使用。

今天下午户外阳光下站了30分钟，入静快，脚不沉重，又进步。今天是第4个百日桩活动的第一天，百尺竿头，更进一步！

Lucy · 发表于 2024-9-6 20:50:57

本帖最后由 Lucy 于 2024-9-7 21:38 编辑

20240906 055/100 第392天傍晚户外站20分钟

竹叶飞 · 发表于 2024-7-14 23:17:11

好。本期经过站桩1周年哦~

Lucy · 发表于 2024-7-14 23:20:08

竹叶飞发表于 2024-7-14 23:17
好。本期经过站桩1周年哦~

谢谢老师鼓励！期待！

兔喜雨 · 发表于 2024-7-15 17:24:34

坚持～加油～

Lucy · 发表于 2024-7-15 23:23:19

兔喜雨发表于 2024-7-15 17:24
坚持～加油～

谢谢勉励！

Lucy · 发表于 2024-7-15 23:25:19

20240715 002/100 总第321天上午户外站25分钟，环境嘈杂，没入静

Lucy · 发表于 2024-7-16 22:28:30

20240716 003/100 总第232天早上站了16分钟。今天周二，发直播回放截图两张，用于自检。

Lucy · 发表于 2024-7-17 22:45:21

20240717 004/100 总第333天晚上月光下站了16分钟，

Lucy · 发表于 2024-7-18 22:14:13

20240718 005/100 总第334天下午室外阳光下站了50分钟，有四分之一时间没干预，挺放松的。

Lucy · 发表于 2024-7-19 21:09:56

20240719 006/100 总第334天下午户外阳光下站15分钟，晚上室内站40分钟

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