泥莲寒舍

 找回密码
 点击注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 30464|回复: 99
打印 上一主题 下一主题

锻炼简单记录

[复制链接]

25

主题

1284

帖子

5970

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
5970
QQ
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2017-6-5 21:44:42 手机频道 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
2017,6,5,陈雨有大风,屋里练吧。站BZ桩,两次,一次一个小时多点,身体偶尔会蜷一下。TZG十几分钟,溜腿一个小时。屋里溜腿不如外边溜的痛快,总得转身。
回复

使用道具 举报

159

主题

5734

帖子

1万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
18100
沙发
发表于 2017-6-5 21:46:48 | 只看该作者
加油~
未出土时便有节 及凌云处尚虚心
回复

使用道具 举报

25

主题

1284

帖子

5970

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
5970
QQ
板凳
 楼主| 发表于 2017-6-6 22:02:23 手机频道 | 只看该作者
竹叶飞 发表于 2017-6-5 21:46
加油~

谢版主鼓励!
回复 支持 反对

使用道具 举报

25

主题

1284

帖子

5970

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
5970
QQ
地板
 楼主| 发表于 2017-6-6 22:09:23 手机频道 | 只看该作者
2017,6,6,定的四点闹钟,四点四十醒的,五点四十起的。起来站会,估计昨晚着凉了,喷嚏鼻涕不断,鼻子不通眼睛痒。上午站一个小时多点,练二十分钟TZG,溜腿一个多小时。下午走步一个小时。晚上站桩一个半小时,放屁较多,TZG效果明显啊。
回复 支持 反对

使用道具 举报

3

主题

204

帖子

1357

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1357
5#
发表于 2017-6-7 08:42:38 | 只看该作者
推手像牛一样威猛,
原来锻炼像牛一样吃苦耐劳
真牛!
回复 支持 反对

使用道具 举报

25

主题

1284

帖子

5970

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
5970
QQ
6#
 楼主| 发表于 2017-6-7 23:21:01 手机频道 | 只看该作者
2017,6,7,可能我不适合早起。六点起来,站桩一个小时。上午走步一个半小时。下午没睡觉,眼都睁不开。晚上TZG二十分钟,大腿外侧疼,新现象,溜腿一个半小时。站桩一个小时,有点困。
回复 支持 反对

使用道具 举报

25

主题

1284

帖子

5970

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
5970
QQ
7#
 楼主| 发表于 2017-6-7 23:23:22 手机频道 | 只看该作者
金刚 发表于 2017-6-7 08:42
推手像牛一样威猛,
原来锻炼像牛一样吃苦耐劳
真牛!

目标是像“金刚”一样。
回复 支持 反对

使用道具 举报

3

主题

204

帖子

1357

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1357
8#
发表于 2017-6-8 08:40:16 | 只看该作者
小杨 发表于 2017-6-7 23:23
目标是像“金刚”一样。

回复 支持 反对

使用道具 举报

25

主题

1284

帖子

5970

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
5970
QQ
9#
 楼主| 发表于 2017-6-8 23:07:41 手机频道 | 只看该作者
2017,6,8,今天七点才起。上午得闲就走步。下午站桩一个小时。晚上打场球赛,感觉比以前力气大了,体力差了。回来练十几分钟TZG,溜腿近两个小时。
回复 支持 反对

使用道具 举报

25

主题

1284

帖子

5970

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
5970
QQ
10#
 楼主| 发表于 2017-6-9 23:00:07 手机频道 | 只看该作者
2017,6,9,上午站二十分钟,下午站一小时多点,练二十分钟TZG,溜腿一个多小时。晚上站二十分钟,屋里小虫子也多,爬的痒,站不下去。去院子里又溜达会。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 点击注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|泥莲寒舍 ( 京ICP备16037202号-1

GMT+8, 2024-12-24 00:15 , Processed in 0.017873 second(s), 23 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表